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bungypump

marche et fitness outdoor

Les bâtons BungyPump se différencient de l’ensemble des bâtons du marché, que ce soit des bâtons de randonnée ou de marche nordique, par leur système de pompe de 20 cm offrant des résistances à la pression au choix de 4, 6, 8, 10 kg​.​Contrairement à la marche et à la course qui exploitent surtout les membres inférieurs, l’utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps.​ ​

En impliquant toutes les chaînes musculaires du corps, la marche avec les bâtons à résistances BungyPump décuple la dépense énergétique, jusqu’à +77 % par rapport à la marche sans bâton. 

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marche nordique

Idéale pour entretenir sa silhouette et sa coordination, la marche nordique est accessible à tous. Il faut néanmoins acquérir les bons gestes pour plonger pleinement dans l'univers de la "quadrupédie".

Adopter la bonne technique est essentiel pour profiter de l'activité et ressentir de bonnes sensations

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Trail

Le trail offre une véritable sensation de liberté, permettant d'explorer divers terrains et de braver toutes les conditions météorologiques. Pratiqué dans de bonnes conditions, avec un bon suivi et avec un équipement adapté, il apporte de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Que ce soit pour se ressourcer ou relever des défis, le trail est une expérience enrichissante à découvrir. Prenez vous chaussures et rejoignez-nous !

LIEU- durée - horaires

Les itinéraires se situent principalement dans un environnement naturel en proximité immédiate de l'agglomération clermontoise

Durée : séances de 1h15

Séances collectives : 

Le lundi et le mardi à partir de 18h15

Samedi à partir de 10h

Séances individuelles : sur rendez-vous

niveaux

Séances individuelles : elles sont adaptées à votre niveau et vos objectifs et basées sur un programme personalisé

Séances collectives :

Objectif :  "bien-être & santé" :  intensité modérée, chemins faciles avec faible dénivelé

TARIFS

Séances collectives :

  • A l'unité : 12€ 

  • Formule de 10 séances : 100€ (valable 12 mois)

Séances individuelles :​

  • A l'unité : 50€​

  • Formule de 10 séances : 450€ (valable 12 mois)

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ANNULATION

Toutes les séances réservées sont annulées si les conditions météos ne sont pas remplies.

Les séances collectives peuvent être annulées jusqu'à 48 heures avant si le nombre d'inscrits est insuffisant

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